2016年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 16日:
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878 kcal
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脂質: 18.12g | たんぱく質: 38.34g | 炭水化物: 130.76g.
朝食: Tuscan Garden Balsamic Vinaigrette Dressing, Steamed or Boiled Shrimp, Greens. 軽食/その他: Rye, Pinot Gris (Grigio) Wine. もっと...
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3002 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 立つ - 1 時間 30 分, 運転 - 2 時間, 皿洗い - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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