2016年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 16日:
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764 kcal
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脂質: 32.26g | たんぱく質: 52.35g | 炭水化物: 66.62g.
朝食: Catupiry Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Café com Açúcar. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Crepioca, Banana-Maçã. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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