2016年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 16日:
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1977 kcal
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脂質: 73.05g | たんぱく質: 90.97g | 炭水化物: 236.12g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. 昼食: Polpette Fritte, Esselunga Burro, Barilla Spaghetti N.5. 夕食: Pane Comune, Pesca Noce, Viva la Mamma Melanzane alla Parmigiana, Petto di Pollo. 軽食/その他: Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Nocciole. もっと...
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2675 kcal
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運動:
camminata 4,2 km/h - 2 時間, 休憩 - 6 時間, 読む - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, テレビで見る - 3 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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