2016年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.1 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 16日:
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865 kcal
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脂質: 25.44g | たんぱく質: 98.01g | 炭水化物: 59.51g.
朝食: Arla Skyr. 昼食: Spinach Salad, OceanSea Norwegischer Räucherlachs in Scheiben. 軽食/その他: Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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