2016年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
91.1 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 16日:
|
1989 kcal
|
脂質: 97.56g | たんぱく質: 85.09g | 炭水化物: 197.74g.
朝食: Grøn Te, Kaffe, Gulerødder, Tomater, Granatæble, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Hasselnødder, Coop Müsli Mix af Kerner, Frugt og Nødder, Blåbær. 昼食: Reje, Empanadas, Kartoffelgratin, Kogt Broccoli (Frisk), Guacamole med Tomater og Chilipeber, Røde Tomater, Blandet Salat. 夕食: Stenbiderrogn, Sort Peber, Kogt Æg, Rugbrød, Iceberg, Rejehuset Krebsehaler i Lage, JK Salater & Dressinger København V Krebsehale Salat. 軽食/その他: Scone, Grøn Te, Kaffe. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|