2016年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 16日:
|
2418 kcal
|
脂質: 65.86g | たんぱく質: 201.97g | 炭水化物: 258.62g.
朝食: Яблоко, Арбуз, MusclePharm Combat Powder, MusclePharm Combat Powder, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Сыр Российский, Мёд, Пшено, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Салат Овощной, Хлеб Бородинский, Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Куриный Суп. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. 軽食/その他: Творожная Запеканка, Арбуз, MusclePharm Casein. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|