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45 min d' elliptique 💪Ça fait du bien!
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 15日:
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1666 kcal
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脂質: 75.24g | たんぱく質: 62.77g | 炭水化物: 180.54g.
朝食: Café, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Miel, Kiwi. 昼食: Confit de Canard, Confit de Canard, Pâtes (Cuites), Carrefour Asperges Vertes, Carrefour Champignons de Paris, Vinaigrette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sojasun Yaourt Vanille. 軽食/その他: Gerlinéa Barres Chocolat, Carambar Caramel, Milka Chocolat Chaud, Haribo Tirlibibi. もっと...
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2114 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 46 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 8 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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