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oggi ho esagerato coi carboidrati e quando esagero con quelli si ripercuote sulla bilancia.... domani solo proteine croce sul cuore.
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 15日:
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855 kcal
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脂質: 32.97g | たんぱく質: 36.94g | 炭水化物: 102.11g.
朝食: Fiorentini Fiocchi d'avena, Crumble light, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Esselunga Fesa di Tacchino al Forno, Ricotta (Latte Intero), Riso. 軽食/その他: Caffè al Ginseng. もっと...
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