2016年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 15日:
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710 kcal
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脂質: 21.20g | たんぱく質: 47.80g | 炭水化物: 77.21g.
朝食: Café, Tomates, Alface, Nutrella Supreme 100%, Pate de Atum. 昼食: Uvas, Korin Coxinha da Asa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Ameixas. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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