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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 15日:
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1095 kcal
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脂質: 27.21g | たんぱく質: 44.94g | 炭水化物: 169.04g.
朝食: Karotten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g). 昼食: Knorr Rahm Soße, Basmati-Reis (Gekocht). 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Milchkaffee, Raffaello Raffaello. もっと...
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3205 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 立つ - 2 時間, 水泳（ゆっくり） - 30 分, 運転 - 1 時間, スクワット - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 45 分. もっと...
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 コメント
Heute nicht vergessen? ;)
2016年 09月 15日 投稿者: LillyMunster82
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:-D Habs gerade in meine Tasche gesteckt. Ich kann mich ja nicht jeden Tag durchfüttern lassen.
2016年 09月 15日 投稿者: Jazzue
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Erinnerung ist schon erfolgt! Heute musst du nicht deiner Kollegin das halbe Mittagessen wegfuttern. 😉
2016年 09月 15日 投稿者: Fagmich
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