2016年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.7 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 49.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 14日:
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2299 kcal
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脂質: 187.61g | たんぱく質: 97.43g | 炭水化物: 89.83g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Bullet Proof Coffee. 昼食: Meijer Raw Almonds, Kerrygold Pure Irish Butter, Cooked Broccoli (from Fresh). 夕食: Redwood Hill Farm Goat Kefir, sauerkraut (homemade), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Unroasted Almonds, Kerrygold Pure Irish Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), sauerkraut (homemade). 軽食/その他: Tillamook Medium Cheddar Cheese. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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