2016年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 14日:
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1821 kcal
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脂質: 60.06g | たんぱく質: 118.47g | 炭水化物: 199.74g.
朝食: Aldi Fromage Blanc 0%, Maître Jean Pierre Pain Boulot. 昼食: Super U Fromage Blanc 0%, Aldi Salade Thon Crudités. 夕食: Biofournil Boulot Complet, Lait, Pomme Golden, Yoplait Panier de Yoplait, Activia Yaourt Fraise 0%, Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Tomates, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Aldi Pain, Marque Repère Emmental. 軽食/その他: Grany Barre de Céréales Chocolat. もっと...
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1568 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 10 分, Body Pump - 30 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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