2016年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 14日:
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1425 kcal
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脂質: 34.44g | たんぱく質: 71.41g | 炭水化物: 219.58g.
朝食: Zespri Kiwi Gold, Delisse Fromage Blanc, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Banane, Marks & Spencer Ultimate Crumpets. 昼食: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Saint Azay Bacon, Pêches, Bonduelle Petits Pois Carottes, Boulgour (Cuit), Tomates, Escalope de Poulet, Géant Vert Maïs Extra Croquant. 夕食: Bonduelle Petits Pois Carottes, Saint Azay Bacon, Melon, Tomates, Nectarines. 軽食/その他: Marque Repère Biscottes au Froment, Nestlé Dessert Chocolat Noir. もっと...
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1736 kcal
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運動:
読む - 3 時間, テレビで見る - 4 時間, 浴びる - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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