2016年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 14日:
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1458 kcal
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脂質: 35.16g | たんぱく質: 71.63g | 炭水化物: 173.37g.
朝食: Delikate Serek Smietankowy, Chleb Wieloziarnisty. 昼食: Kalarepa, Kiwi, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Grzybowa. 夕食: Okocim Piwo Radler z Limonką, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Żytni. 軽食/その他: Winogrona. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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