2016年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 14日:
|
1702 kcal
|
脂質: 60.75g | たんぱく質: 106.93g | 炭水化物: 209.06g.
朝食: Сыр Российский, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 昼食: Помидоры, Ферма Фета, Огурец (с Кожурой), Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. 夕食: Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 軽食/その他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein), Домик в деревне Молоко 1,5%, Арбуз. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|