2016年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 14日:
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2029 kcal
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脂質: 49.96g | たんぱく質: 175.19g | 炭水化物: 193.29g.
朝食: Tangerines (Mandarin Oranges), Hula Hoops BBQ Beef (25g), Burgen Soya & Linseed Bread (44g), Aldi Unsweetened Soya Milk. 昼食: Chicken Breast, Asda Basmati Brown Rice. 夕食: Asda Smart Price Baked Beans, Burgen Soya & Linseed Bread (44g), Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned), Asda Basmati Brown Rice. 軽食/その他: Psychoprotein.Com Soy Protien Isolate 90% Psychoprotien, Asda Basmati Brown Rice, White Tuna Fish (Drained Solids in Oil, Canned). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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