2016年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 13日:
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1704 kcal
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脂質: 22.88g | たんぱく質: 210.15g | 炭水化物: 79.24g.
朝食: Café Expresso, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Pão de Forma Integral. 昼食: Café Expresso, Brócolos, Pescada Cozida. 夕食: Dovo Clara de Ovo, Sardinha em Óleo (Enlatado), Dovo Clara de Ovo, Pescada Cozida. 軽食/その他: Vinho de Mesa, Campofrío Fiambre de Peru. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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