-E-M-の日記, 2016年 09月 12日

2016年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

140.9 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 35.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 12日:

30 kcal

脂質: 0.00g | たんぱく質: 0.00g | 炭水化物: 0.00g. 軽食/その他: Halls Sugar Free Cough Drops. もっと...

4497 kcal

運動: デスクワーク - 1 時間　 30 分, 立つ - 1 時間　 15 分, 運転 - 1 時間　 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 座る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間　 45 分. もっと...

週に1.6 kg減量中


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-E-M-の体重の記録