2016年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 12日:
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1969 kcal
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脂質: 47.45g | たんぱく質: 176.25g | 炭水化物: 206.88g.
朝食: Dulano Pierś z Indyka, Biedronka Bułka z Ziarnami, Kapuśniak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Zott Jogobella Light, TWAROGOWY CHUDY, PŁATKI, JAJKA. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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