2016年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 12日:
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1323 kcal
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脂質: 58.96g | たんぱく質: 68.20g | 炭水化物: 135.55g.
朝食: Jam, Bolletje Knäckebröd Volkoren, Johma Vrije Uitloop Ei Salade. 昼食: Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Hummus, Rucola Sla, Tonijn in Water (uit Blik), Vita D'or Yogonaise. 夕食: Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade, Bereide Champignons, Sperziebonen. 軽食/その他: AH Pure Chocolade, Banaan. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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