2016年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 12日:
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1886 kcal
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脂質: 83.12g | たんぱく質: 106.14g | 炭水化物: 177.41g.
朝食: Jajko na Twardo, Biedronka Bułka Kajzerka. 昼食: McDonald's New York Beef Classic. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. 軽食/その他: KFD Odżywka Białkowa WPC 80, Gzella Pasztetowa Lux, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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