2016年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.8 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 11日:
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2253 kcal
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脂質: 190.38g | たんぱく質: 78.33g | 炭水化物: 68.20g.
朝食: Sabor Nordeste Leite de Coco, Abacate. 昼食: Contra-filé, Repolho Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Linguiça Toscana. 夕食: Abacate. 軽食/その他: Apti Gelatina Zero Açucar Uva Apti, Apti Gelatina sem Sabor, Camponesa Creme de Leite. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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