2016年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 10日:
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1268 kcal
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脂質: 34.01g | たんぱく質: 75.10g | 炭水化物: 163.67g.
朝食: Urbanek Leczo Pieczarkowe Pikantne, Sok Pomidorowy, Krasnystaw Kefir. 昼食: Podravka Przecier Pomidorowy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Kupiec Ryż Basmati. 夕食: Światowid Ser Edamski, Biedronka Bułka Kajzerka. 軽食/その他: Mandarynki, Ser Edamski, Pieczywo Chrupkie Żytnie. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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