2016年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 9日:
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2353 kcal
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脂質: 122.72g | たんぱく質: 125.80g | 炭水化物: 195.03g.
朝食: Zero-Cal Adoçante, Café, Banana Prata. 昼食: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão. 夕食: Copacol Mortadela, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Palha Italiana. 軽食/その他: Qualitá Nozes sem Casca, Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, New Millen 100% Whey Protein. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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