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Misswinterandsnow
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2016年 09月 9日
Misswinterandsnowの日記, 2016年 09月 9日
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2016年 09月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
89.6 kg
これまでの減量分:
4.3 kg
.
残り:
3.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 09月 9日:
1936 kcal
脂質: 82.25g | たんぱく質: 89.94g | 炭水化物: 211.16g.
朝食:
Chocolate Milk (Lowfat), Milbona Greek Style Yogurt.
昼食:
Turkey Breast Meat.
夕食:
Cheese Pizza.
軽食/その他:
Apple Cider-Flavored Drink (Powder, Low Calorie, with Vitamin C).
もっと...
2460 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 17 分, 休憩 - 14 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.1 kg減量中
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