Boone00021の日記, 2011年 11月 23日

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2011年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

94.3 kg これまでの減量分: 15.9 kg. 残り: 4.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 23日:

667 kcal

脂質: 37.91g | たんぱく質: 46.46g | 炭水化物: 32.23g. 朝食: Lower Sugar Whey Protein Bar - Caramel Peanut (15 g Protein), Egg, Organics Original Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Beef Meatballs. もっと...

2645 kcal

運動: 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...

週に2.3 kg減量中


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