2016年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 8日:
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1069 kcal
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脂質: 33.24g | たんぱく質: 108.38g | 炭水化物: 90.36g.
朝食: WHEY PROTEIN ISOTECH - 907G, Iogurte Natural, Leite sem Lactose, Aveia em Flocos Finos, Coffee. 昼食: Alface, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Brócolis. 夕食: Queijo Minas, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café. 軽食/その他: Maçã, Atlhetica WHEY PROTEIN ISOTECH - 907G, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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