|
Ponteiro da balança descendo suavemente, hoje 10,900 kg eliminados. Sem grandes sacrifícios, apesar de algumas jacadas. Muito feliz com esse mundo LCHF, realmente é uma grande mudança na minha vida. Não me vejo mais desejando comer carboidratos como antes. É uma verdadeira revolução na minha vida. A sensação de vestir uma roupa que estava guardada no fundo do armário e não me servia há 4 anos, não tem preço...uhuuu🎉💪👊😉
|
72.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 8日:
|
1065 kcal
|
脂質: 57.51g | たんぱく質: 117.96g | 炭水化物: 17.22g.
朝食: Café (Infusão), Manteiga (com Sal). 昼食: Quiabo, Torresmo, Brócolis, Alface, Subway Tomate, Peito de Frango. 夕食: Contra-filé. 軽食/その他: Giroil Chia em Grão. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|