2016年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 8日:
|
2185 kcal
|
脂質: 92.16g | たんぱく質: 103.53g | 炭水化物: 234.29g.
朝食: Банан, Молоко 1,5%, Кефир 1%, Мюсли Тропические Фрукты. 昼食: Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Биг Тейсти. 夕食: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 軽食/その他: Батон Нарезной, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Energy Diet Кофе, Победа Шоколад Горький 72%, Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|