2016年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 8日:
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2183 kcal
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脂質: 85.25g | たんぱく質: 190.26g | 炭水化物: 161.23g.
朝食: Omelette. 昼食: Lidl Surimi, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Impact Whey Isolate Fraise Naturelle Perso, Saumon Cuit, Riz Long Grain Perso, Omelette. 軽食/その他: Banane, Instant Oats Fraise Perso, Impact Whey Isolate Fraise Naturelle Perso, Cacao Perso. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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