2016年 09月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 7日:
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1603 kcal
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脂質: 38.42g | たんぱく質: 72.36g | 炭水化物: 226.24g.
朝食: Adria Bolacha Água e Sal, Vitamina de Morango. 昼食: Vinho Cabernet Sauvignon, Batata Inglesa Cozida, Contra-filé, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Bolo de Fubá. 軽食/その他: Leite com Chocolate Desnatado. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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