2016年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 16.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 7日:
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510 kcal
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脂質: 12.41g | たんぱく質: 71.50g | 炭水化物: 30.15g.
朝食: Spinach, Food Lion 93% Lean Ground Beef. 昼食: Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese, Sea Queen Pacific Whiting Fillets. 夕食: Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese. 軽食/その他: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Lipton Diet Green Tea with Citrus (Bottle), Coffee (Brewed From Grounds), Gala Apples. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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