2016年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 48.1 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 7日:
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1085 kcal
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脂質: 59.17g | たんぱく質: 35.32g | 炭水化物: 100.09g.
朝食: Gemischter Salat, Schmelzkäse, Schwarzbrot, Deli Reform Die Leichte, REWE Bäcker Brötchen, Gouda. 夕食: Bruckmann Weißkrautsalat, REWE Lasagne Bolognese, Gemischter Salat mit Dressing. もっと...
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2966 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 47 分, 休憩 - 14 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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