2011年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.0 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 16.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 22日:
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1348 kcal
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脂質: 82.22g | たんぱく質: 67.05g | 炭水化物: 47.88g.
朝食: Heavy Cream, Splenda with Fiber. 昼食: Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce. 夕食: Chicharron Pork Skins, Deli Select Honey Ham Water Added, 2% American Cheese Slices, Shredded Mozzarella Cheese, Sliced Pepperoni. 軽食/その他: Ultra Light Beer. もっと...
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2518 kcal
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運動:
休憩 - 8 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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