2016年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 5日:
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2321 kcal
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脂質: 95.88g | たんぱく質: 78.09g | 炭水化物: 300.44g.
朝食: Kraft Smooth Peanut Butter, Loblaws White Sliced Bread, Bananas. 昼食: Sunrise Tofu Extra Firm, Red Tomatoes (Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Tim Hortons Pumpkin Spice Donut, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). 夕食: Uni President Minced Pork Flavoe Noodles One More Cup, Blackberries, Dark Chocolate Chip Gelato, Delissio Thin Crispy Crust Grilled Chicken, Tomato & Spinach, Sugared or Glazed Doughnuts, Price Smart Cherry Strudel, Tim Hortons Potato Wedges. もっと...
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2184 kcal
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運動:
立つ - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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