YES! Endlich wieder Bewegung! :)

1404 kcal 脂質: 69.55g | たんぱく質: 31.64g | 炭水化物: 134.79g.   朝食: Mühlen Gold Steinofenbrötchen, Alpenmark Kräuterfrischkäse. 昼食: Spiegelei. 夕食: Freihofer Gourmet Blätterteig-Minis Spinat & Käse. 軽食/その他: Krombacher Radler (Flasche), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko, Orangensaft. もっと...
3391 kcal 運動: トレッドミル - 45 分, 運転 - 1 時間, 立つ - 2 時間, 休憩 - 12 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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