2016年 09月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.9 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 5日:
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2488 kcal
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脂質: 220.67g | たんぱく質: 77.77g | 炭水化物: 51.66g.
朝食: Ajinomoto Fit Zero Açucar Uva, Apti Gelatina Zero Açucar Uva Apti, Royal Gelatina Zero Açúcar, Camponesa Creme de Leite. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde, Sadia Bacon. 夕食: Dodoca Requeijão Dodoca, Sadia Mussarela, Ovo, Manteiga (com Sal). 軽食/その他: Sococo Coco Ralado, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Sabor Nordeste Leite de Coco, Sabor Nordeste Leite de Coco, Abacate. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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