2016年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.4 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 4日:
|
2096 kcal
|
脂質: 104.23g | たんぱく質: 111.15g | 炭水化物: 162.05g.
朝食: Breakfast Pastry, McDonald's Vanilla Iced Coffee (Medium). 昼食: Lifecafe Cocoa Matcha Shake. 夕食: Kroger Instant Butter & Herb Mashed Potatoes, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In). 軽食/その他: Famous Amos Chocolate Chip Bite Size Cookies (56g), Lindy's Homemade Cherry Italian Ice, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, David Seeds Original Sunflower Seeds. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|