2016年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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154.3 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 86.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 4日:
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2129 kcal
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脂質: 123.18g | たんぱく質: 109.52g | 炭水化物: 193.86g.
朝食: Food Club Large Egg, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices. 昼食: Foster Farms Buffalo Chicken Breast, Giant Eagle Large Curd Cottage Cheese, Giant Eagle Olives, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Giant Eagle White Bread, Plochman's Natural Mild Yellow Mustard. 夕食: Betty Crocker Three Cheese Potatoes, Kiolbassa Polish Style Smoked Sausage. 軽食/その他: Wendy's Classic Chocolate Frosty (Large), Granny Smith Apples, Jif To Go Creamy Peanut Butter. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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