2016年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 4日:
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1058 kcal
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脂質: 39.95g | たんぱく質: 38.99g | 炭水化物: 133.61g.
朝食: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. 夕食: Türlü, Taze Fasulye, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yayla Çorbası. 軽食/その他: Çikolatalı Dondurma, Uludağ Frutti Yeşil Limon, İncir, Orta Şekerli Türk Kahvesi. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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