vinfyの日記, 2016年 09月 4日

2016年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 4日:

1818 kcal

脂質: 91.32g | たんぱく質: 112.00g | 炭水化物: 131.45g. 朝食: Marque Repère Emmental, Lidl Pain au Lait. 昼食: Marque Repère Emmental, Aldi Salade Thon Crudités. 夕食: Aldi Pizza Royale Cuite sur Pierre, Leader Price Maasdam en Tranches, La Laitière Yaourt Fruits Pâtissiers. 軽食/その他: Carrefour Milk-Shake Chocolat. もっと...

1657 kcal

運動: 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, Body Pump - 35 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中

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