2016年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 3日:
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947 kcal
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脂質: 64.33g | たんぱく質: 76.35g | 炭水化物: 18.77g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Sadia Linguiça Fininha, Ovo Frito. 昼食: Couve Manteiga Crua, Carne de Panela, Quiabo, Chuchu. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Qualy Margarina Cremosa, Copra Farinha de Coco (10g), Italac Creme de Leite Leve Zero Lactose, Ovo Cozido, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. 軽食/その他: Castanhas-do-Pará. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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