2016年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 2日:
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1654 kcal
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脂質: 54.95g | たんぱく質: 146.99g | 炭水化物: 143.50g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 昼食: Куриное Филе, Куриные Голени с Кожей, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Barilla Penne Rigate. 夕食: Куриное Филе, Куриное Филе. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, GEON Excellent Whey Шоколад. もっと...
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1785 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 25 分, ボディービル - 42 分, 休憩 - 14 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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