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83 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 2日:
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2039 kcal
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脂質: 81.30g | たんぱく質: 132.84g | 炭水化物: 184.48g.
朝食: El Caserío Quesitos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Café Capsulas, Leche Desnatada. 昼食: Café Capsulas, Leche Condensada Desnatada, Mercadona Pan Integral, Pimiento Rojo y Verde Congelado, Contramuslos de Pollo sin Piel, Tomate Entero Pelado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Patata. 夕食: Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Reina Natillas con Galleta, Castello Queso Blanco con Piña, Albóndigas de Pollo, El Caserío Quesitos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Mercadona Pan Integral. 軽食/その他: Mercadona Pan Integral, La Piara Pate Tapa Negra, El Caserío Quesitos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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