2016年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 2日:
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2572 kcal
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脂質: 94.35g | たんぱく質: 101.51g | 炭水化物: 321.45g.
朝食: Babybel Mini Babybel, Chia-Samen, Edeka Mandarin-Orangen, Weihenstephan Joghurt 1,5%. 昼食: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Thomy Remoulade, Kamps Roggenbrötchen. 夕食: Gouda, Milbona Schlagsahne, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 軽食/その他: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Haribo Colorado, Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen, Haribo Tippspiel, Nestle Schokocrossies. もっと...
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2483 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 4 分, 座る - 9 時間, Ergometer (langsam) - 30 分, 休憩 - 4 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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