2016年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 2日:
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1539 kcal
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脂質: 45.71g | たんぱく質: 56.39g | 炭水化物: 243.15g.
朝食: Yeşil Biber, Domatesler, Peynes Süzme Peynir, Zeytin, Beyaz Ekmek, Toz Şeker, Salatalık (Kabuklu). 昼食: Pınar Doğal Yoğurt, Etli Bezelye, Salatalık (Kabuklu), Biber, Domatesler, Beyaz Ekmek. 夕食: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 軽食/その他: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Elma, Şeftali, Sade Kek, Poğaça, Şeker, Üzüm, Armut. もっと...
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週に7 kg減量中
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