2016年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 2日:
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2369 kcal
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脂質: 119.65g | たんぱく質: 140.88g | 炭水化物: 172.43g.
朝食: Egg White, Coffee with Cream and Sugar, Smart Chicken Ground Chicken Breast, Toasted Whole Wheat Bread. 昼食: Beef Curry, Roasted Duck (Skin Eaten), Pork Roast (Lean Only Eaten). 夕食: Pizza Hut Wedge Fries, McDonald's Big Mac. 軽食/その他: Nature's Path Maple Pecan Raisin Organic Oatmeal, Silk Unsweetened Soymilk, America's Choice Natural Walnuts. もっと...
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2534 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 11 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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