2016年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 1日:
|
1642 kcal
|
脂質: 38.70g | たんぱく質: 232.68g | 炭水化物: 86.45g.
朝食: Ovo Mexido, Clara de Ovo Cozida, Probiótica Waxy Maize, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. 昼食: Cebolas, Tomates Vermelhos, Acelga, Peito de Frango. 夕食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates Vermelhos, Acelga, Peito de Frango. 軽食/その他: Naturovos Albumina, Naturovos Albumina, Peito de Frango, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Banana Prata. もっと...
|
体重に変化ありません
|