2016年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 1日:
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1667 kcal
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脂質: 38.98g | たんぱく質: 65.52g | 炭水化物: 284.94g.
朝食: Kraft Beurre Arachide, Wasa Sourdough Rye, Selection Smoked Salmon Cream Cheese, Thé sans Sucre, Liberte Greek Yogurt 0%, Banane, Selection Raisin & Nut Granola Cereal. 昼食: Pomme, St-Hubert Filet de Poitrine de Poulet, Gruau de Sarrasin (Cuit, Rôti). 夕食: Cornichons à l'Aneth, Carottes, Concombre (avec Peau), Liberte Kefir. 軽食/その他: Wasa Sourdough Rye, Kraft Beurre Arachide, Pomme, Café au Lait. もっと...
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1727 kcal
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運動:
Marche à pied (rapide) - 28 分, カーディオ (Cardio) - 30 分, 休憩 - 15 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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