2016年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.7 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 1日:
|
2559 kcal
|
脂質: 213.55g | たんぱく質: 104.99g | 炭水化物: 68.35g.
朝食: Abacate. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pernil Assado, Repolho Verde. 夕食: Dodoca Requeijão Dodoca, Manteiga (com Sal), Ovo, Sadia Mussarela, Sadia Bacon. 軽食/その他: Camponesa Creme de Leite, Abacate. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|